Йога-терапия

Йогатерапия – это целительная йога, направленная на лечение и профилактику заболеваний, а также на закрепление положительного результата после прохождения курса той или иной терапии. Наши йога-терапевты имеют профильное образование и опыт работы с пациентами с различными заболеваниями, с пожилыми людьми, с детьми от 6 лет и с беременными женщинами.

Терапевтическая йога показывает отличные результаты при астме, диабете, болезнях желудочно-кишечного тракта, болезнях щитовидной железы, при бессоннице и стрессе. Перед занятиями наши йога-терапевты видят Вашу медицинскую карту с предписаниями доктора Аюрведы. На ее основе они составляют для Вас индивидуальный комплекс упражнений.

Мы ведем следующие направления йога-терапии:

Хатха-йога – общая категория, которая включает в себя большинство стилей йоги. Это старая система, которая включает в себя практику асан (позы йоги) и пранаямы (дыхательные упражнения йоги), которые помогают принести мир на ум и тело, подготавливая тело к более глубоким духовным практикам, таких как медитация.

Аштанга-виньяса йога – система физических и дыхательных упражнений, в которой важна последовательность, правильный настрой, высокая концентрация сознания. Данный вид йоги почитается одним из наиболее ответственных, требующих высокой квалификации мастера. Поэтому в головном институте Аштанга Йоги пристально следят за преемственностью и высоким мастерством преподавателей.

Power йога – уделяет больше внимания телу. Практики этой йоги требуют хорошей физической подготовки, усердия и выносливости. Эмоциональная стабилизация и позитивные изменения в сознании являются следствием плодотворных усердных занятий.

Йога-стретчинг – тибетская методика растяжки, которая позволяет достичь превосходной гибкости и справляться с самыми сложными практиками без боли и дискомфорта.