Старт занятий по Йога-терапии

0
28
просмотров
Старт занятий по Йога-терапии

Практика йоги развивает не только силу и эластичность мышц и связок, но также помогает устранить энергетические блоки и успокоить ум. Для получения устойчивого эффекта от занятий необходима регулярная практика. Друзья, рады представить Вам нашего мастера йоги Камарудина.

Йога-терапевт Камарудин
Направления, которые ведет Камарудин:

Хатха-йога – Хатха общая категория, которая включает в себя большинство стилей йоги. Это старая система, которая включает в себя практику асан (позы йоги) и пранаямы (дыхательные упражнения йоги), которые помогают принести мир на ум и тело, подготавливая тело к более глубоким духовным практикам, таких как медитация.

Аштанга-виньяса йога – система физических и дыхательных упражнений, в которой важна последовательность, правильный настрой, высокая концентрация сознания. Данный вид йоги почитается одним из наиболее ответственных, требующих высокой квалификации мастера. Поэтому в головном институте Аштанга Йоги пристально следят за преемственностью и высоким мастерством преподавателей.

Power йога – уделяет больше внимания телу. Практики этой йоги требуют хорошей физической подготовки, усердия и выносливости. Эмоциональная стабилизация и позитивные изменения в сознании являются следствием плодотворных усердных занятий.

Йога-стретчинг – тибетская методика растяжки, которая позволяет достичь превосходной гибкости и справляться с самыми сложными практиками без боли и дискомфорта.

КОММЕНТАРИИ

Please enter your comment!
Please enter your name here